Massage Sportif

Le massage traditionnel chinois ou tui na est idéal pour les sportifs de tous types, de tous niveaux et de tous âges : de l’athlète professionnel à l’amateur pratiquant régulièrement ou occasionnellement un sport, des enfants aux adultes, même les seniors.

Massage préventif

 

Avant votre pratique sportive ou avant une compétition, le massage chinois est tonique. Il permet :

  • de calmer votre corps et votre esprit

  • de faire baisser votre stress

  • d’améliorer votre souplesse

  • de détendre vos muscles

  • de prévenir certains blocages.

Il est centré sur le rééquilibrage de l’énergie, du Qi. En suivant les méridiens de la médecine chinoise traditionnelle, le massage sportif chinois améliore aussi votre circulation sanguine.

 

Massage relaxant

 

Après l’effort sportif ou pour entretenir votre forme sportive, le massage chinois aide à résorber vos courbatures plus rapidement. Il contribue à la bonne élimination des toxines.

Massage de relaxation, il commence, comme tout massage tui na, par la tête, comme pour permettre au cerveau d’autoriser le relâchement du corps. Puis il cherche à chasser les tensions des muscles, ces muscles parfois si tendus après une séance d’efforts intenses.

Vous vous sentez beaucoup plus léger et mieux dans votre corps et dans votre tête après une séance de massage tui na.

La médecine traditionnelle chinoise montre son efficacité à préserver la forme physique des personnes, on voit nombre de gens qui à un âge avancé, en Chine, pratiquent chaque matin dans les parcs le Qi Gong, la danse voire des arts martiaux comme le tai chi chuan. [PHOTO]

 

Le mot de Xiao-Yun Wang

“De nombreux sportifs des environs de Gaillon me consultent. Ils pratiquent par exemple le cyclisme, la marche, le golf ou l’équitation. Je reçois aussi des abonnés et des professeurs de salles de fitness et de musculation. Le massage sportif chinois traditionnel convient à tous les sports, j’adapte toujours le circuit du massage aux besoins de rééquilibrage de chacun au moment où il me consulte. Le massage tui na est thérapeutique au sens de la médecine traditionnelle, telle qu’on me l’a enseignée en Chine, car il cherche à agir en prévention pour maintenir le corps et l’esprit alertes et aptes à l’exercice tout au long de la vie.”

 

Avertissements

Il y a peu de contre-indications au massage sportif tui na : les blessures, les inflammations essentiellement.

En cas de pathologie grave ou chronique ou en cas de doute, demandez l’avis de votre médecin traitant. 

Le massage chinois traditionnel ne remplace en aucun cas un traitement médical classique.

Pendant la séance signalez toute zone douloureuse pour adapter la pression à votre ressenti ou pour éviter de manipuler cette zone.
 

Lancez-vous !

Vous pouvez opter pour des séances d’une heure ou d’une heure et demie. 

Ponctuellement ou régulièrement.

 

  • Vous envisagez de reprendre une activité sportive après une longue, voire très longue interruption ? 

Pensez à vous faire accompagner de massages sportifs pour une reprise en douceur.

  • Vous souhaitez accroître les bienfaits de l’exercice sur votre corps et votre esprit ?

Des séances de massage sportif chinois vous aideront à atteindre l’équilibre.

  • Vous pratiquez un sport de façon intense ? 

Choisissez les massages traditionnels chinois pour leur approche holistique : le soin du corps.... et de l’esprit en plus.

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“Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre.”

 

 

Pierre de Coubertin.